Sobald die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und der Nebel über die Felder zieht, fällt es vielen von uns schwerer, die gewohnte Motivation zu finden. Der innere Schweinehund scheint im Herbst und Winter besonders laut zu flüstern: „Bleib doch einfach auf der Couch!“ Doch die kältere Jahreszeit muss keineswegs…